понедельник, 24 марта 2014 г.

Салат из чечевицы с печеными овощами

Сегодняшний салат станет украшением «постного» меню (актуально 25 марта).
И не только.


Ингредиенты:
1 ст. зеленой чечевицы
5 перцев каппи (или 2 толстостенных болгарских перца)
3 молодых кабачка
7-8 помидорок черри
Пучок зелени петрушки
1 лимон
Оливковое масло холодного отжима
Соль, перец, базилик

В кастрюлю насыпать чечевицу, залить холодной водой, положить лавровый лист и отправить на полчаса вариться. Когда чечевица будет готова, но не потеряет форму, воду слить и оставить её остывать.

Кабачки и перцы нарезать крупными кубиками (со стороной 5х5 см.). Духовку разогреть до 200С. В противень сложить перец и кабачки, полить сверху оливковым маслом, немного посолить и отправить выпекаться на полчаса.

В глубокую миску выложить чечевицу и налить оливкового масла. Помидоры порезать кусочками, схожими по размеру с запеченными овощами. Отправить к чечевице. Натереть цедру лимона, выжать сок половины лимона. Пучок петрушки нарезать, добавить в салат. Поперчить и добавить базилик (лучше –свежий, но можно и сухой).
Перемешать… и наслаждаться. Это очень вкусный салат.

Примечания: смешивать салат удобно в емкости, в которой запекались овощи. Так не теряется ни капли вкуснейшего овощного сока.
Оригинальный рецепт Гордона Рамзи предлагает использовать сушеные помидоры и авокадо.  Попробуйте! 

Комментариев нет:

Отправить комментарий