"Опять курица", скажете вы. "Потрясающий диетический цыпленок",- отвечу я.
250 гр. молодого сыра
2 куриные грудки
500 гр. помидор черри
3 зубчика чеснока
пучок базилика
4 крупных листика базилика
сок половины лимона
соль, перец
Куриная грудка, запеченная с молодым сыром и помидорами черри
Сыр нарезать на ломтики толщиной 0,5 мм.
В миске смешать соль, перец и оливковое масло. Высыпать в
миску помидоры и туда же положить обсушенную бумажными полотенцами грудинку.
Перемешайте все как следует, чтоб продукты полностью были
покрыты маслом.
Разогрейте духовку до 180С.
Пересыпьте содержимое миски в противень. Каждую грудинку
накройте листьями базилика, а сверху положите сыр.
Выпекайте 15 минут при 180С, а потом переведите на режим «гриль»
и оставьте еще на 10 минут. Или пока сыр не станет золотистым, а цыпленок не
приготовится.
Достаньте цыпленка и дайте мясу «отдохнуть». Помидоры оставьте
в духовке при 180С еще на 10 минут.
Пока помидоры допекаются, смешайте в блендере оливковое масло,
чеснок, соль, перец и лимонный сок и взбейте 30 секунд. Потом добавьте листья
базилика и взбейте до однородной консистенции.
Выкладываем на тарелку грудинку, рядом черри, а сверху
поливаем песто.
Все. Это восторг.
примечание: в качестве "молодого сыра" можно взять фету, каш, халуми, просто твердый сыр

Комментариев нет:
Отправить комментарий