Если вам захотелось вкусного легкого овощного блюда
(или нужен быстрый и легкий в приготовлении гарнир) -
(или нужен быстрый и легкий в приготовлении гарнир) -
воспользуйтесь этим рецептом.
Он идеально подходит!
Он идеально подходит!
ингредиенты:
6 болгарских перцев
6 небольших спелых помидор
2 зубчика чеснока
несколько веточек петрушки
цедра с четверти лимона
100 г. маслин
оливковое масло
Духовку разогреть до 180С.
Перцы разрезать вдоль на половинки. Аккуратно вынуть семенные коробочки и перегородки. Уложить половинки как лодочки на противень.
Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и порезать на кусочки.Чеснок, маслины и петрушку мелко порубить. Натереть тонко лимонную цедру (только желтую часть). Все овощи сложить в миску и перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.
В каждую половинку перца положить помидоры с зеленью. Залить приблизительно по 1 ч.л. оливкового масла и поставить на 50 минут в разогретую духовку.
Подавать как гарнир или самостоятельное блюдо.
Примечания: вместо свежих томатов можно использовать консервированные в собственном соку. Дополнительно в овощную смесь можно добавить каперсы или другие компоненты на ваш вкус.
Комментариев нет:
Отправить комментарий